Kinderschlaf – Angebot
Damit Ihr Kind und Sie gut schlafen können
Damit Ihr Kind und Sie gut schlafen können
Damit Ihr Kind und Sie gut schlafen können
Schlafprobleme bei Kindern belasten oft die ganze Familie. Rebecca Zaremba berät Eltern individuell zu Schlafumgebung, Tagesstruktur und Einschlafritualen, klärt Ursachen ab und erkennt Muster, die den Schlaf fördern oder stören. Bei Bedarf arbeitet sie eng mit dem Zentrum für Schlafmedizin Fluntern, dem Standort in Baar und den behandelnden Kinderärzt:innen zusammen.
Schlafprobleme bei Kindern belasten oft die ganze Familie. Rebecca Zaremba berät Eltern individuell zu Schlafumgebung, Tagesstruktur und Einschlafritualen, klärt Ursachen ab und erkennt Muster, die den Schlaf fördern oder stören. Bei Bedarf arbeitet sie eng mit dem Zentrum für Schlafmedizin Fluntern, dem Standort in Baar und den behandelnden Kinderärzt:innen zusammen.
Übersicht Symptome
Einschlafprobleme
Einschlafprobleme
Einschlafprobleme
Häufigste Symptome
- Kind braucht länger als 30 Minuten zum Einschlafen
- Angst vor dem Einschlafen oder Alleinsein
- Wiederholtes Aufstehen / Verlassen des Bettes
Unregelmässiger Schlafrhythmus
Unregelmässiger Schlafrhythmus
Unregelmässiger Schlafrhythmus
Häufigste Symptome
- Schwierigkeiten beim Einhalten einer festen Schlafenszeit
- Unregelmässige Schlafgewohnheiten, die den gesamten Tagesrhythmus des Kindes stören
Angst vor dem Schlafen
Angst vor dem Schlafen
Angst vor dem Schlafen
Häufigste Symptome
- Widerstand gegen Zubettgehen oder Alleinsein
- Begleitendes Weinen oder Wutausbrüche
Einnässen
Einnässen
Einnässen
Häufigste Symptome
- Normal bis zum 5. Lebensjahr
- Regelmässiges Einnässen nach dem 5. Lebensjahr kann auf eine Schlafstörung oder andere Ursachen hinweisen
Alpträume
Alpträume
Alpträume
Häufigste Symptome
- Häufiges Aufwachen aus beängstigenden Träumen.
- Das Kind kann sich an die Albträume erinnern und erzählt von ihnen.
- Angst und Unruhe nach dem Aufwachen.
- Oft begleitet von Schlafangst oder Angst vor dem Schlafengehen.
Nachtschreck
Nachtschreck
Nachtschreck
Häufigste Symptome
- Plötzliches Aufschrecken im Schlaf mit Schreien oder Weinen
- Währenddessen nicht ansprechbar oder verwirrt
- Keine Erinnerung am nächsten Morgen
- Häufig in der ersten Nachthälfte, besonders bei jüngeren Kindern
Schlafwandeln
Schlafwandeln
Schlafwandeln
Häufigste Symptome
- Das Kind steht im Schlaf auf und bewegt sich durch das Haus
- Das Kind hat keine Erinnerung an die nächtlichen Aktivitäten
Schlafbezogene Atmungsstörungen
Schlafbezogene Atmungsstörungen
Schlafbezogene Atmungsstörungen
Häufigste Symptome
- Schnarchen
- Atempausen (z. B. obstruktive Schlafapnoe)
- Unruhiger Schlaf mit häufigem Positionswechsel
Verhaltensauffälligkeiten am Tag
Verhaltensauffälligkeiten am Tag
Verhaltensauffälligkeiten am Tag
Häufigste Symptome
- Hyperaktivität (wird manchmal fälschlicherweise als ADHS diagnostiziert)
- Aggressives oder impulsives Verhalten
- Konzentrationsstörungen
Kinderschlafstörungen – Beratung
Beratung per Videocall oder in unseren Praxen
Beratung per Videocall oder in unseren Praxen
Beratung per Videocall oder in unseren Praxen
Kann Ihr Kind nicht gut ein- oder durchschlafen oder wacht nachts häufig auf? Rebecca Zaremba berät Eltern individuell, gibt konkrete Empfehlungen zu Schlafumgebung, Tagesstruktur und Einschlafritualen und erkennt gemeinsam mit Ihnen Muster, die den Schlaf fördern oder stören. Bei anhaltenden Problemen arbeitet sie und Ihr Team eng mit Kinderärzt:innen zusammen. Die Beratung erfolgt nach Wunsch vor Ort in Zürich oder Baar oder bequem per Videocall.
Kann Ihr Kind nicht gut ein- oder durchschlafen oder wacht nachts häufig auf? Rebecca Zaremba berät Eltern individuell, gibt konkrete Empfehlungen zu Schlafumgebung, Tagesstruktur und Einschlafritualen und erkennt gemeinsam mit Ihnen Muster, die den Schlaf fördern oder stören. Bei anhaltenden Problemen arbeitet sie und Ihr Team eng mit Kinderärzt:innen zusammen. Die Beratung erfolgt nach Wunsch vor Ort in Zürich oder Baar oder bequem per Videocall.
Kinderschlafstörungen – Umsetzung
Gemeinsam Lösungen die für die ganze Familie
Gemeinsam Lösungen die für die ganze Familie
Gemeinsam Lösungen die für die ganze Familie
Die Behandlung richtet sich nach Art und Ursache der Schlafstörung. Gemeinsam mit Rebecca Zaremba erfassen die Eltern das Problem und entwickeln Lösungen, die für die ganze Familie passen. Ziel ist es, die Eltern-Kind-Bindung zu stärken, Sicherheit zu vermitteln und auf die Signale des Kindes individuell einzugehen. Rebecca Zaremba erkennt Gewohnheiten, durchbricht Muster und führt Veränderungen behutsam ein. Dabei werden der Entwicklungsstand des Kindes und der wissenschaftlich fundierte Schlafbedarf berücksichtigt. Bei gesundheitlich bedingten Ursachen, wie schlafbezogenen Atemstörungen, Allergien oder Restless-Legs-Syndrom, arbeitet Rebecca Zaremba in enger Zusammenarbeit mit Kinderärzt:innen und dem Netzwerk schlafmedizinisch geschulter Spezialist:innen des Zentrums für Schlafmedizin Fluntern, um schnelle und gezielte Unterstützung zu gewährleisten.
Die Behandlung richtet sich nach Art und Ursache der Schlafstörung. Gemeinsam mit Rebecca Zaremba erfassen die Eltern das Problem und entwickeln Lösungen, die für die ganze Familie passen. Ziel ist es, die Eltern-Kind-Bindung zu stärken, Sicherheit zu vermitteln und auf die Signale des Kindes individuell einzugehen. Rebecca Zaremba erkennt Gewohnheiten, durchbricht Muster und führt Veränderungen behutsam ein. Dabei werden der Entwicklungsstand des Kindes und der wissenschaftlich fundierte Schlafbedarf berücksichtigt.Bei gesundheitlich bedingten Ursachen, wie schlafbezogenen Atemstörungen, Allergien oder Restless-Legs-Syndrom, arbeitet Rebecca Zaremba in enger Zusammenarbeit mit Kinderärzt:innen und dem Netzwerk schlafmedizinisch geschulter Spezialist:innen des Zentrums für Schlafmedizin Fluntern, um schnelle und gezielte Unterstützung zu gewährleisten.
